Si llegaste a los 30, esto no lo deberías comer
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Cuando avanzamos en
edad nuestro metabolismo cambia por completo y la ingesta de algunos alimentos
puede que nos cause algunos problemas a la hora de digerir, hoy te comparto
este articulo con algunos alimentos que deberías evitar o por lo menos comer pocas
veces para mantener una buena salud según el portal Glamour.
Dentro de esos
alimentos están:
Tocino: Al tener altos niveles
de grasa saturada y colesterol, el tocino se convierte en un alimento muy poco
recomendable porque afecta la salud del corazón y aumenta sustancialmente el
riesgo de subir de peso.
Si consumes mucha carne
de cerdo es mejor que comiences a sustituirla por otro tipo de carne como pollo
o pescado.
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Cocteles
a base de alcohol: La combinación entre
jugos azucarados con alcohol son deliciosos pero son una bomba de tiempo por el
daño que le produce a la piel, ya que podrías tener envejecimiento prematuro
porque impide el descanso profundo y reseca la piel.
Así que ya lo sabes la
próxima vez que asistas a un coctel o una fiesta elije otro tipo de trago.
Enlatados: La comida enlatada
nunca han sido opciones totalmente saludable dentro de una dieta equilibrada,
ya que está compuesta por una gran cantidad de sal o en otros casos de azúcar.
Además de los múltiples
químicos que tienen para lograr que se mantengan frescos son capaces de alterar
el equilibrio hormonal, a tal punto que
podría interferir con la fertilidad.
Yogurt
Endulzados: A pesar de ser un
lácteo delicioso, sobre todo los de fresas, tienen saborizantes altos en azúcar
y se convierten en un alimento poco saludable debido a que es capaz de
acumularse en el abdomen y acelera el envejecimiento de la piel.
Con esta información no
es que tienes que sacarlo de tu dieta balanceada pero es mejor que consumas el
yogurt natural.
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Así que ya lo sabes
consume estos alimentos racionalmente y contribuye al cuidado de tu salud.
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