Por una piel envidiable

Fuente externa.

Desmaquillar, limpiar e hidratar, así como tomar agua  y mantener una buena alimentación son las claves fundamentales para mantener una piel envidiable.

La piel es el órgano más extenso y uno de los más sensibles del cuerpo, pero la del rostro es más fina y delicada, además de que siempre está más expuesta diariamente a los agentes externos que pueden dañarla como los rayos solares , la contaminación o los cambios extremos de temperatura.

A partir de los 25 años de edad comienzan a aparecer los primeros signos de envejecimiento y debemos saber cómo cuidarla.

Preparar la piel: Inicia con exfoliaciones periódicas que permitirá eliminar el exceso de células muertas; si tienes una piel normal puedes exfoliar una vez por semana, pero si es grasa se recomienda como mínimo dos veces por semana.

Limpieza profunda: Retira el maquillaje todos los días, para esta acción puedes utilizar toallitas desmaquillantes o desmaquilladores en especial los bifásicos que son una mezcla de aceite.

Hidratación: La hidratación es fundamental en un cutis saludable y uno de los momentos de la rutina más importantes para nuestros rostros, se recomienda usar hidratantes siempre en la mañana y en la noche.

Con respecto a la alimentación es importante consumir regularmente agua e incluir en la dieta productos antioxidantes como los vegetales verdes, pescados y frutas como uvas, fresas entre otras.