Pequeños cambios para ser más feliz

Los hábitos que realizamos a diario influyen en nuestra forma de vivir y es por eso que debemos busca la manera de sentirnos cómodo con nuestra vida.

Cambia tu rutina para que lleves una vida más equilibrada y feliz, aquí te traigo unos tips para que trates de sobrellevar el día a día:

1. Levántate temprano:

En vez de levantarte con el tiempo justo, trata de poner el despertador unos minutos menos, así no tienes que andar corriendo y poder disfrutar de un buen café sin salir corriendo de casa.

2. Medita:

Date un tiempo para ti al final del día, un tiempo para reflexionar sobre lo que hiciste bien y lo que puedes mejorar, no te critiques y aprende de ti misma, si quieres puedes leer un libro o escuchar un audio libro.

3. Disfruta de un pasatiempo.

No te enfoques en lo que necesitas, sino también en lo que te hace feliz, si te gusta cantar participa  en un karaoke o si te gusta leer compra o descarga un buen libro y si por el contrario te gusta caminar, puedes dedicar media hora de tu día y salir, esto te liberará

4. Buena compañía.

Trata de rodearte de personas talentosa y divertida, personas que te sumen y compartan el amor por la vida.

5.Haz ejercicios al menos dos veces a la semana.

Con el estres del trabajo, la casa y los niños,( si lo tienes) es casi imposible dedicar tiempo para realizar algún deporte pero trata de sacar por lo menos dos días de tu semana y realiza algún ejercicio, ojo, no tienes que matarte pero hazlo.

6. Come saludable, pero de vez en cuando date tu gustico.

Come saludable es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud, pero esos antojitos que se presentan de vez en cuando, total debemos aprender a equilibrar y a disfrutar de los placeres de este mundo